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- 33年デブだった僕が2ヶ月でー8kgした方法のまとめ2022年07月10日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba・・・ 具体的に何をしたかと言うと・納豆と味噌汁・炭酸水と水・玄米・外食を減ら・・・キと寿司・サラダ2つ・16時間断食 1つずつ解説していきます。 ・・・・
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